Informační zpravodaj pro nevidomé a slabozraké Královéhradeckého kraje Číslo 1/2026 Vydává TyfloCentrum Hradec Králové, o. p. s. ve spolupráci s OP SONS Hradec Králové Ul. Okružní 1135/15, 500 03 Hradec Králové Tel.: 739 578 880 E-mail: hradec.kralove@tyflocentrum-hk.cz Web: www.tyflocentrum-hk.cz Obsah Úvodník 3 Informace ze Sociálně právní poradny 4 Individuální aktivizace v sociálně aktivizační službě 6 Telefonní číslo na Sociální rehabilitaci 7 Zrušení odběru časopisu Střípek 7 Tyflotoulky očima Zdeny 8 Pozvánka na akce regionálního pracoviště Jičín 19 LEDEN 19 ÚNOR 19 BŘEZEN 19 Pozvánka na akce regionálního pracoviště Náchod 20 Nabídka našich stálých akcí 21 Seznam akcí na I. čtvrtletí roku 2026 23 LEDEN 23 ÚNOR 25 BŘEZEN 27 Program činnosti OP SONS HK na I. čtvrtletí 2026 29 Program činnosti OP SONS Náchod na I. čtvrtletí 2026 31 Program činnosti OP SONS Trutnov na I. čtvrtletí 2026 33 Něco dobrého z naší kuchyně… 35 Úvodník Milé čtenářky a čtenáři, přeji Vám do nového roku za celé TyfloCentrum hodně zdraví, sil a optimismu! Zimní čas prožijeme společně zejména v teple u kávy a čaje, při poutavých programech. Čekají Vás třeba cestopisy o království Bhútán (nenechte si ujít autentické zážitky pana doktora a cestovatele MUDr. Hrubeckého!), ale i Sicílie s ochutnávkou, bude stát za to! Jak se vyhnout podvodníkům nám poradí policisté, kteří mají na starosti prevenci. A nemyslete, naletět manipulátorům se může snadno stát každému z nás! A kdo chce udělat něco pro zdraví, může s námi pravidelně cvičit, chodit do solné jeskyně nebo si jít zaplavat. Zkrátka čeká Vás správně namíchaná Mozaika aktivit, věřím, že si z nich vyberete. Na konci loňského roku jsme se rozloučili s kolegyní Káťou Hakovou, děkujeme za vše a přejeme zdraví a plno radosti v nastávajících maminkovských povinnostech! A u nás se brzy seznámíte s novou pracovnicí. Dagmar Balcarová PF 2026 Informace ze Sociálně právní poradny Novinka v příspěvku na péči Od ledna 2026 se příspěvek na péči zvýší u dospělých z 880 Kč na 1 300 Kč v 1. stupni závislosti a z 4 900 Kč na 5 400 Kč ve 2. stupni. U dětí do 18 let má příspěvek v 1. stupni vzrůst z 3 300 Kč na 4 900 Kč a ve 2. stupni ze 7 400 Kč na 8 200 Kč. Od září 2025 byl do zákona č. 108/2006 Sb. o sociálních službách vložen nový § 8a, podle kterého může být příspěvek na péči přiznán bez posuzování zdravotního stavu Institutem posuzování zdravotního stavu, ale jen na omezenou dobu a ve 3. stupni závislosti. Přesně zní takto: „Osoba, která je v terminálním stavu vyžadujícím poskytování paliativní péče, jestliže jde o konečné stádium nevyléčitelné nemoci s očekávaným koncem života a tato osoba doložila potvrzení podle § 21 odst. 1 písm. a), se bez posouzení stupně závislosti podle § 25 považuje po dobu 12 kalendářních měsíců ode dne podání žádosti o příspěvek za osobu závislou na pomoci jiné fyzické osoby ve stupni III (těžká závislost)." Výjimka se vztahuje na výše popsanou specifickou situaci, kdy se o přiznání příspěvku sice vede řízení, ale zdravotní stav se neposuzuje, čímž se řízení značně zkrátí. Jak je uvedeno, pro přiznání dávky je nutné doložit úřadu práce potvrzení o zdravotním stavu vydané bezplatně ošetřujícím lékařem žadatele, který má specializaci v oboru paliativní medicína, klinická onkologie, gynekologie, urologie, ortopedie, interní lékařství, diabetologie, endokrinologie, gastroenterologie a hepatologie, geriatrie, medicína dlouhodobé péče, kardiologie, nefrologie, revmatologie, hematologie, pneumologie a ftizeologie, neurologie, dětská neurologie nebo dětská kardiologie. Ustanovení se nepoužije vždy při určité diagnóze, například u onkologických pacientů obecně, ale podle předpokládaných důsledků diagnózy. I zde ale platí obecné pravidlo, že příspěvek se nevyplácí, jestliže je oprávněné osobě po celý kalendářní měsíc poskytována zdravotní péče v průběhu hospitalizace, nejde-li o poskytování sociálně-zdravotních služeb jako je například pobyt v hospicu. Valorizace důchodů Od ledna 2026 minimální mzda při stanovené pracovní době 40 hodin týdně vzroste na 22 400 Kč měsíčně, odpovídající hodinová sazba bude činit 134,40 Kč. V lednu 2026 proběhne řádná valorizace všech důchodů, a to o 240 Kč zvýšení základní výměry a o 2,6 % zvýšení procentní výměry. (SONS ČR - 9,10/2025 Informace a odpovědi na dotazy ze Sociálně právní poradny SONS) Umělecká kolonie Bastion IV. Individuální aktivizace v sociálně aktivizační službě Rádi bychom vám připomněli rozšíření našich služeb do odpoledních hodin a občas i o víkendu. Chceme vám dopřát smysluplné a aktivní využití času, podporovat váš kontakt s okolím i po běžné pracovní době našich zaměstnankyň. Nabízíme vám tak individuální aktivizaci zaměřenou zejména na kulturní a společenské akce, nebo jen tak na procházku. Tato akce je pro vás zdarma. Výjimkou je návštěva kulturního zařízení, kde není možné využít slev ZTP/P. Vy pak uhradíte vašemu doprovodu vstupenku, zrovna tak jízdné jak po HK, tak případně mimo HK. Každý váš požadavek na doprovod bude posuzován samostatně. Naše tipy na akce, na které můžete využít individuální aktivizaci: • od 1. 11. 2025 do 1. 2. 2026 – výstava ráj Králové v Muzeu východních Čech. • od 19. 11. 2025 - expozice Petrof Museum, která je vystavena v Turistickém informačním centru Hradec Králové. Otevírací doba Infocentra (Po – Pá 8:00 – 17:00). • do 26. 4. 2026 - výstava Zrození měst ve východních Čechách je vystavena v muzeu východních Čech. • do 3. 5. 2026 - výstava 100 let ledního hokeje v HK – Z rybníků do Ligy mistrů v Muzeu východních Čech • od 21. 11. 2025 do 1. 3. 2026 – výstava Zapomenuté město pod dálnicí–objev mocenského centra z mladší doby železné v muzeu východních Čech. ? Telefonní číslo na Sociální rehabilitaci Vážení uživatelé služeb, spousta z vás již níže uvedené mobilní číslo využívá, pokud se chce s čímkoliv poradit ohledně digitálních pomůcek, jako je ozvučený mobil, PC apod. Prosím využijte toto telefonní spojení: 778 410 804. Děkujeme! za službu SR, Adam Sárička Zrušení odběru časopisu Střípek V případě zájmu zrušení odběru našeho čtvrtletníku Střípek z jakýchkoliv důvodu nebo v případě potřeby úpravy formy zasílání časopisu nás kontaktujte na telefonním čísle: 739 578 880 anebo na e-mailu: lucie.sadkova@tyflocentrum-hk.cz. Praha – dary pro pana prezidenta Tyflotoulky očima Zdeny Otěží se naplno ujal podzim Podzim se ujal svých otěží. Těšili jsme se na babí léto, ale žádné nebylo. Až koncem října jsme si užívali pozdního babího léta s ranními mlhami a teplými a slunečnými dny. Dočkali jsme se i sněhové nadílky, ne sice na sv. Martina, ale na konci listopadu. Vlakem jsme se vydali do Letohradu. V památkově chráněném objektu Nového dvora z roku 1750 se nachází Muzeum řemesel. S výstavní plochou převyšující 2 725 m2 je největším muzeem svého druhu v ČR. Zahrnuje 89 ucelených expozic řemesel a živností z období 1840–1930. „Připravená“ průvodkyně muzeem měla asi svůj den, byla zmatená a nesoustředěná. Naštěstí vedoucí zájezdu pracovnice Vendula operativně doplňovala podivný projev paní průvodkyně čtením popisek u expozic. A tak jsme se seznámili se vším, co potřebovali ke své práci řemeslníci relativně známých profesí, ale také profesí již zaniklých. Např. fotograf, hodinář, řezbář, mydlář, kadeřník a holič, knoflíkář, švec, krejčí, švadlena, truhlář, sedlář, tkadlec, provazník, pekař, cukrář, perníkář, mlynář, výrobce sodové vody. Nahlédli jsme do koloniálu, hospody, četnické stanice, železniční kanceláře a venkovské světnice, kde se odehrával život celé rodiny. Osahali jsme si hasičské auto, nástroje, stroje patřící ke každodennímu životu našich předků a mlýnské kolo. Ale i drobné předměty – štucel – rukávník chránící ruce před mrazem, dámský klobouček, vysokou pánskou botu, podrážku, svršek boty a kůži k její výrobě, dřevěnou formu na perník, sadu perleťových spon, provazy, řeznickou kolébku, skleněnou láhev s patentním uzávěrem, herduli na paličkování, štětku na holení, váhy, zvon na praní…. Vyzkoušeli jsme si tlučení másla v máselnici, lis na lněný olej na ruční pohon, pákou rozhýbali pračku – kejvačku. Máme štěstí, že si potraviny nakoupíme v obchodě a prádlo za nás vypere automatická pračka. Mezi nejzajímavější exponát patří mechanický dřevěný skanzen řemesel. Paní průvodkyně ho uvedla do pohybu a Vendula nám jednotlivé profese popsala. Na konci prohlídky nás velmi zaujaly dva exponáty přenosných záchodů. Jeden vůbec nevypadal jako záchod, byla to kožená taburetka s poklopem, ve které se ukrývala záchodová mísa. Druhým exponátem byla dřevěná bedna s poklopem a pákou, pravděpodobně splachovadlem. Vrchnost ho používala při procházkách. Po použití ho služebnictvo přeneslo na jiné místo. Měli asi štěstí, když si do vykonané potřeby nešlápli. Po skončení prohlídky jsme přešli do stylové restaurace Nový dvůr, kam jsme došli, jak se říká suchou nohou. Restaurace se nachází ve stejné budově, jako muzeum. Velmi chutně jsme zde poobědvali, a ještě zbyl čas i na dobrou kávu. Mám ráda staré dobré časy, a tak se mě návštěva muzea moc líbila. Je toho zde ještě dost k vidění,  tak věřím, že naše návštěva nebyla poslední. V klubovně TyfloCentra jsme v kině komento zhlédli americký sci-fi film „Kosmonaut z Čech“. Film vypráví o českém astronautovi Jakubovi Procházkovi, který je na osamělé osmiměsíční misi za záhadným oblakem vesmírného prachu blízko Jupiteru. Myšlenka filmu se točí kolem Jakubovy samoty a jeho osobních problémů, zejména krize v manželství s těhotnou Lenkou, které se snaží na dálku vyřešit. V průběhu cesty se na palubě jeho lodi objeví záhadný mimozemský tvor připomínající obřího pavouka, kterého pojmenuje Hanuš. Ten se stane neočekávaným společníkem a pomůže mu nahlédnout do podstaty jeho života, lásky a ambicí. Tento žánr nemám v oblibě, ale zaujal mě příběh hlavního hrdiny a ocenila jsem dokonalý audiokomentář. Zajeli jsme do Prahy. Tramvají jsme dojeli do Centra architektury a městského plánování – CAMP. Probíhala zde výstava „Praha zítra? Propojené město“. Výstava se zaměřuje na budoucnost kolejové dopravy v Praze. Představuje plány, jak bude doprava vypadat v roce 2050. Z vyčerpávajícího a poutavého vyprávění sympatického mladíka s příjemným hlasem jsme se úvodem dozvěděli pár zajímavostí o historii a působnosti CAMPU. Poté jsme se seznámili s plánovanými rozsáhlými investicemi, jako jsou desítky kilometrů nových tratí a tunelů pro vlaky, metro (např. metro D) a tramvaje, včetně železničního propojení na letiště. Pro lepší pochopení jsme si osahávali hmatové tisky tras metra, včetně plánované linky D, železničních tras vlaků současných a plánovaných. Osahali jsme si také nákres budovy kláštera Emauzy se dvěma neobvyklými, štíhlými věžemi. Hmatem jsme se seznámili s plastovým modelem tří budov CAMPU, známé také jako Pragerovy kostky pojmenované podle architekta Karla Pragera. Ve velkém černém sále jsme se usadili na dlouhá křesla, nasadili si sluchátka a na velkoplošném plátně jsme zhlédli krátký historický film „Století kolejí“. Film byl promítán ve třech obrazech a opatřen dokonalým audiokomentářem. Při promítání filmu se rozezvučel poplašný alarm, ohlašující požár. Jednalo se pravděpodobně o planý poplach. Po návratu ke stolům u prosklené stěny, kde jsme poslouchali vyprávění, jsme pozorovali zaměstnance na žebříku, který se pokoušel vytáhnou protipožární roletu, která se automaticky před oknem stáhla při poplachu. Měli jsme dostatek času před obědem, a tak jsme zašli do areálu klášterního komplexu Emauzy, který se nachází v těsné blízkosti objektu CAMPU. Z nádvoří kláštera byl překrásný výhled na Prahu. Před budovou kláštera jsme se společně vyfotografovali. Tramvají jsme zajeli na oběd do naší oblíbené restaurace Hybernská. Po dobrém obědě jsme procházkou došli na hlavní nádraží. Plni nových poznatků z perfektně připravené prezentace, srozumitelné hlavně pro nevidomé, jsme se pohodlně usadili na sedadla ve vlaku. Vydali jsme se na výlet do Chrudimi. Nezačal zrovna šťastně. Z Hradce jsme vyjížděli s dvacetiminutovým zpožděním. Vlak v Rosicích nad Labem, kde jsme měli přestupovat, nám samozřejmě ujel. Další vlak jel za padesát minut. Ale naštěstí jsme tuto dobu nemuseli trávit venku. V příjemně vytopené čekárně byl sice vydýchaný vzduch – ale jak se říká, smrádek, ale teploučko. A ještě jsme si mohli dát kávu z automatu a dojít si na WC. V Chrudimi jsme navštívili minipivovar Loutkář. Ve třech místnostech bylo několik velkých nerezových tanků, kde kvasilo pivo, varna, sklad sladu, soudky s pivem. Majitel a zároveň sládek nám řekl pár slov o historii pivovaru a popsal nám proces výroby piva. Promnuli jsme si v prstech slad a granulovaný chmel. Pivovar zahájil provoz v srpnu 2020. Navazuje na tradici původního městského pivovaru, který zanikl v roce 1942. Jeho hlavní tradicí je bohatá loutkářská tradice Chrudimi, což se odráží v pojmenování základních spodně kvašených ležáků jako Loutkář, Kašpárek, Marioneta a Harlekýn. Vyrábějí i piva speciály. Např. Lodní šroub, pojmenovaný po chrudimském rodákovi Josefu Resslovi. Pivovar klade důraz na poctivou výrobu z kvalitních surovin a používá moderní technologii, přičemž všechna piva jsou nefiltrovaná a nepasterovaná. Piva jsou k ochutnání v přilehlé restauraci Loutkář. My jsme si piva nakoupili v plastových lahvích a plechovkách, pochutnáme si na nich doma. Kvůli pozdnímu příjezdu do Chrudimi jsme nestihli procházku klášterními zahradami. Tak jsme jen zašli na Masarykovo náměstí. Pracovnice Lucka J. nám řekla pár slov o gotickém kostelu Nanebevzetí Panny Marie a morovém sloupu Proměnění Krista. Poobědvali jsme v restauraci se zvláštním názvem Na bídě. Ale interiér restaurace nebyl vůbec bídný, ba naopak příjemný. Obtěžkáni taškami s pivem jsme došli na nádraží a v pořádku dojeli domů. Konec dobrý, všechno dobrý. Opět nás navštívila paní Zíková. Navázala na přednášku o šiškách. Tentokrát nás seznámila s plody dalekých krajů. Z jejího vyprávění doprovázeného jako vždy mnoha předměty k osahání, jsme poznali méně známé rostliny a jejich plody z celého světa. Úvodem jsme se dozvěděli, jak rostliny putují krajinou. A to vzduchem, vodou, zvířaty a tzv. vystřelovači. Osahali jsme si větvičku bavlníku s chomáčky bavlny, ostropestřec, plachťáky, kterým jsme jako děti říkali nosy z jasanu, javoru, habru. Vraneček – falešná růže z Jericha, lopuch. Poznali jsme plod rostlin – míšek, připomínající biskupskou čepičku, např. muškátový ořech, lískový ořech, peckovice – ořešák černý a z něho vyrobený šperk zavěšený na tkanici, ořech vlašský malé a větší velikosti, žalud s čepičkou, kaštan plod jírovce maďálu a jedlý kaštan. Plody stromů – lusky – akátu, vanilky, dlouhý lusk katalpy, skupinku zahnutých lusků dřezovce trojtrného, tobolky plod kosatce, blahovičníku, klokočí a z něho vyrobený růženec, bobule plod hřebíčkovce, plod stromu, jehož jméno si nepamatuji, připomínal velkou moruši, bodlák soukenický, používaný na vyčesávání lnu. Opět jsme se od paní Zíkové dozvěděli mnoho zajímavostí z přírody. Škoda, že už pro nás nemá další téma na přednášku. Ale slíbila, že něco připraví a v příštím roce se alespoň jednou uvidíme. Naším hostem byl již podruhé pan Čtvrtečka, který nám vyprávěl o hmyzu jako potravině. Tentokrát si pro nás připravil cestopisnou přednášku o Thajsku – království chuti, spojenou se zážitkovou ochutnávkou tradičního thajského jídla. Thajsko je země v jihovýchodní Asii. Je jediným státem v regionu, který nikdy nebyl kolonizován evropskou mocností. Země s dominantním budhismem je známá tropickými plážemi, majestátními chrámy a hlavním městem Bangkokem. Země je jedním z největších světových vývozců rýže, domovem největší zlaté sochy Budhy na světě a také nejmenšího savce na světě – netopýra čmeláčího. Z poutavého a vyčerpávajícího vyprávění pana Čtvrtečky jsme se dozvěděli o třech ročních obdobích – období sucha, vlhka a období tropických dešťů, o běžném životě rodin, zdravotnictví, školství, dopravě, o svatebních rituálech. A také o peripetiích kolem svatby Čecha s Thajkou, které zná ze své vlastní zkušenosti. Má doslova drahou ženu. Zatím co nám pan Čtvrtečka vyprávěl, jeho thajská žena pro nás připravila hostinu tradičních thajských jídel. Pochutnali jsme si na vepřových koulích, masových špízech na špejli, zeleninových závitcích a závitcích s krevetami, račích stehýnkách a krevetách na několik způsobů. Jídlo jsme si namáčeli do dresingů a omáček různých ostřejších příchutí. Věřte mě nebo ne, ještě nikdy jsme takovou hostinu při přednášce nezažili, měli jsme boule za ušima. A ještě jednu zajímavost na závěr. Při koupi potravin Vám dají vše do nafouknutých pytlíků, které se zagumičkují. Tak odcházíte s velkým nafouklým pytlem a v něm plno malých pytlíků, a to vše zagumičkované. Jiný kraj, jiný mrav. V unikátním historickém prostředí pevnostního města Josefov u Jaroměře sídlí spolek umělců, uměleckých řemeslníků, přátel umění a přírody „Umělecká kolonie Bastion IV“. My jsme „vyhlídkovým autobusem“ po okolních hradeckých vesnicích do Josefova zajeli, a tuto uměleckou kolonii navštívili. Naše průvodkyně nás po vyšlapaných schodech zavedla do místnosti s cedulkou na dveřích „zimní kuchyň“. Útulná místnost s keramickými poličkami, velkým dřevěným stolem uprostřed byla příjemně vytopená sálajícími kamny. Usadili jsme se okolo stolu a paní průvodkyně nám nabídla kávu, čaj a sušenky. Po občerstvení jsme zašli do galerie moře. Bylo zde vystaveno mnoho obrazů malíře Alexeje Gabriela s námětem moře různých velikostí. Moře s vlnami, moře v klidu, rozbouřené moře, moře s rackem, majákem, kočkou, a jediným obrazem žluté barvy zachycující moře při západu slunce. Unikátem výstavy je velkoplošný obraz zakrývající celou stěnu, zapsaný v České knize rekordů. Vlněný ateliér udržuje tradici zpracování vlny. Osahali jsme si vlnu nejen z ovcí, ale i alpaky a lamy. Pohladili jsme si rouna ovcí různých barev a porovnali měkkost. Osahali si různé struktury utkaných látek, tkalcovské stavy s rozpracovanými látkami, nástroje na předení a tkaní, upravenou vlnu na pletení a výrobky z vlny. Vyzkoušeli jsme zatočit klikou bubnového česače vlny. V modrotiskové dílně jsme poznali pana Bartoše udržujícího rodinnou tradici výroby modrotisku. Svého pradědečka zakladatele výroby nám ukázal na fotografii. Seznámil nás s technologií výroby modrotisku, barvení látek indigem s použitím krycí hmoty zvané pap. Osahali jsme si nákresy vzorů, vzor před zbarvením a již obarvené látky. Prohlédli jsme si a osahali vzory na formách dřevěných i železných. Prsty jsme poznávali rozdíl železných hrotů před zbroušením a po něm. Vzali jsme si do rukou brusku na broušení a rydla. Zastavili jsme se u tří velkých kádí různých velikostí. Největší z nich se zavěšeným kulatým rámem na ponoření látek do kádí s barvami a na jejich sušení, menší nádoby na praní obarvených látek. V obou dílnách jsme si mohli zakoupit zhotovené výrobky. V galerii soch jsme si prohlédli a osahali sochy různých velikostí ze sádry, dřeva, bronzu, kamene. Sochy stály na podstavcích, tak jsme se s nimi mohli dobře seznámit. Bylo zde hodně soch koní, žen, sochy náboženské, ale i takové, u kterých jsme museli zapojit svoji fantazii. Největšími sochami byly sochy v nadživotní velikosti prezidenta Masaryka a socha šlechtice, jehož jméno si už nepamatuji. V galerii Prachárna byla expozice moderního umění, obrazy, plastiky a sochy. Zaujala nás keramická kašna a velký železný kolotoč nad dětskou postýlku. Tento byl tak pro obrovo mimino. Po návratu do Hradce jsme zašli do cukrárny Kolibřík. Neobědvali jsme, tak jsme si většinou ke kávě dali obložené chlebíčky, a třeba i sladkou tečku. Pevnostní město Josefov jsem znala pouze při projíždění autem. Nyní jsem měla možnost poznat interiéry a velké nádvoří. A to jsme viděli jen zlomek obrovského areálu pevnostního města. O osobní zážitky z cestování po Louisianě se s námi podělila paní Ing. Jana Petružálková. Z jejího poutavého a zajímavého vyprávění doprovázeného fotografiemi promítanými na plátno jsme poznávali americký stát na pobřeží Mexického zálivu, který se vyznačuje mimořádně silným vlivem francouzské a kreolské kultury z dob kolonizace. Tak jsme poznali město New Orleans, které je kulturním a turistickým centrem, známé jako kolébka jazzu. Charakteristický rys Louisiany rozsáhlé Bayous – mokřady a pomalu tekoucí vodní toky, které vytváří delta řeky Mississippi. Lokální gastronomii, Gumbo – něco jako guláš z hovězího masa a krevet a Jambalaya, podobné rizotu. Pohádkově tajemnou přírodu se strašidlem Loupaloupem, vyznávání kultu vúdů. Pěstování rýže a cukrové třtiny. Těžkou práci na plantážích cukrové třtiny, kterou vykonávali otroci, dnes připomíná skanzen. Návštěvník si může mačetou useknout cukrovou třtinu a pochopí, že to nebyla lehká práce. Dnes tuto práci vykonávají stroje. Zajímavostí je pohřbívání zemřelých. Vzhledem k mokřadům se nepohřbívá do země, ale do hrobek nad zemí. Zaujaly nás i oblíbené karnevaly plné veselí, barev a hudby. Osahali jsme si navléknuté korálky, které se házejí z alegorických vozů mezi přihlížející lidi. Dozvěděli jsme se také, jak to vypadalo v období po hurikánu Katrina. Ochutnali jsme tradiční sladkou pochoutku, sice nepravé, ale také dobré koblížky. Ty originální jsou smažené, neplněné a obalené v cukru. Při popíjení kávy a pojídání koblížků za zvuku černošské hudby nám paní Jana odpovídala na otázky. Letos naposledy jsme zajeli do Prahy. Už podruhé v tomto čtvrtletí nás potkaly komplikace při cestování. Cestou necestou, polem nepolem jsme dojeli do Pardubic, přes Kolín a Velký Osek do Poděbrad. V Pardubicích nám průvodčí sdělil, že je odklon na Chlumec nad Cidlinou z důvodu spadlých drátů. Kdo spěchá, ať přesedne na jiný vlak, náš vlak bude mít zpoždění až 40 minut. Naše skupina zůstala sedět na svých místech, zase tolik jsme nespěchali a měli jsme zajištěné místenky. A udělali jsme dobře, vlak se po několika minutách rozjel a do Prahy jsme dojeli asi s dvacetiminutovým zpožděním. Tramvají jsme se přiblížili k Pražskému hradu, kde jsme navštívili výstavu „Dary pro prezidenta z daleka i blízka“. Mezi davem turistů jsme procházeli po hradních nádvořích, kolem monumentální Katedrály sv. Víta k Rožmberskému paláci, kde výstava probíhala. Setkali jsme se s paní Adámkovou z kanceláře Hradu, kterou jsme poznali na jaře při návštěvě zahrad pod Pražským hradem. Výstava nabízí vůbec poprvé veřejnosti pohled na širokou škálu protokolárních a osobních darů, které obdržel prezident Petr Pavel od zahraničních státníků, regionálních představitelů a občanů. K vidění jsou unikátní artefakty, předměty vysoké řemeslné a diplomatické hodnoty. Např. cínový vojáček – československý dobrovolník, pozlacená socha přímorožce arabského, kazeta se stříbrnými mincemi, stříbrný model tradičního domečku na větvi z filipínské oblasti, pozlacený porcelán, keramika, vysoká socha z černého dřeva z Afriky, pozlacené hodiny, proutěná miska v českých národních barvách, pokreslený úlomek ukrajinského tanku. Ale také neformální dary jako jsou dětské kresby a sportovní trofeje – zarámovaná zlatá medaile hokejové reprezentace, dary hokejových útočníků, hokejka a rukavice s podpisy spoluhráčů Davida Pastrňáka a hokejový dres s podpisy spoluhráčů Romana Červinky. Výstava nebyla komentovaná, ale naši průvodci nám jednotlivé předměty perfektně popisovali a přečetli popisky. Během prohlídky k nám přišla opět paní Adámková, tak se nečekaně stala prohlídka komentovanou. Vyprávěla nám zajímavosti týkající se darů pro prezidenta, jak darovaných, tak naopak darů předávaných prezidentem. Při loučení si s každým z nás podala osobně ruku s přáním, že se v příštím roce uvidíme. Po zámeckých schodech jsme sešli k zastávce tramvaje. Dojeli jsme na oběd do naší oblíbené restaurace Hybernská. A po dobrém obědě jsme procházkou došli na hlavní nádraží. Byl to úžasný a přínosný výlet. Zajímavá výstava, přátelské setkání s noblesním, inteligentním a sympatickým člověkem, procházka Prahou, dobrý oběd, cestování jen s malou chybou, počasí jak na objednávku, a hlavně dobrá společnost. Já jsem si výlet opravdu moc užila. Ráda jsem zašla do TyfloCentra na můj oblíbený hravý čtvrtek. Potrápili jsme si mozkové záhyby záludnými kvízy, ukázkami z filmů a písniček, otázkami všeho druhu. Součástí hravého čtvrtku je také hmatová část, při které se snažíme uhodnout osaháváním, samozřejmě ti, co trochu vidí s klapkami na očích, různé předměty. A že je to někdy těžké uhodnout. Novinkou byla pohybová část. Podle pokynů jsme vykonávali pohyby těla, např. dřep, upažení, zdvihnutí nohy. Výherci byli odměněni sladkými odměnami. Nejde vůbec o to zvítězit, ale pobavit se a dozvědět se mnoho nových poznatků. Listopadovou návštěvou Jičína, kam jsme zajeli linkovým autobusem, jsme se naladili atmosférou blížícího se adventu. Cílem výletu byla firma HAN Design, zabývající se tradiční ruční výrobou skleněných vánočních ozdob. Firma navazuje na středoevropskou tradici ruční výroby skleněných vánočních ozdob, jejíž počátky sahají až do 30. let 20. století k rodině Bergerových, jedné z prvních, která v regionu začala s výrobou foukaných skleněných ozdob. Firma vytváří široký sortiment ručně foukaných a dekorovaných i nedekorovaných ozdob, od klasických koulí a figurek, až po moderní designové kolekce, včetně exkluzivní řady inspirované díly malíře Alfonse Muchy a sochaře Josefa Václava Myslbeka. K Jičínu patří pohádkový les Řáholec a loupežník Rumcajs. A tak firma vyrábí ozdoby s motivy Rumcajse a jeho rodiny. Firma exportuje své výrobky do celého světa a některé jejich ozdoby obdržely i evropské královské rodiny. Po výstupu z autobusu jsme měli čas do sjednané exkurze. Zašli jsme se ohřát teplými nápoji a pochutnat si na dobrém zákusku do útulné kavárničky Lokál. Autobusem jsme se přiblížili k sídlu firmy. Před budovou prodejny stál jak jinak než ozdobený strom. Průvodkyně exkurzí nám na úvod řekla pár slov o historii firmy. Před vstupem do foukárny, kde nebylo pro velký hluk slyšet vlastního slova, nás seznámila s procesem výroby. Ve foukárně jsme pozorovali při práci dva pracovníky se sluchátky na uších. Osahali jsme si skleněné tyče, vyfouknuté srdíčko a kouli s vytlačeným otvorem dovnitř a zakrouceným ocáskem. Ve stříbřírně s pronikavým zápachem, jsme pozorovali pracovnice při namáčení ozdob do stříbrného roztoku. V barvírně pracovnice namáčející ozdoby do různých barev. Hmatem jsme porovnali povrch ozdoby čiré, hladkou bílou připomínající vajíčko a popískovanou. S opatrností jsme se pohybovali po malířské dílně, abychom nezavadili o ozdoby nasunuté skleněnými trubičkami na železných hrotech v několika řadách nad sebou na železných regálech. Obdivovali jsme zručné pracovnice malující a zdobící dekory ozdoby různých tvarů a barev. Opatrně jsme si brali do rukou a zblízka prohlíželi ozdoby – různé koule, červený zvoneček zdobený dekory zlaté barvy, ozdobu připomínající lusk, nebo také plod rostliny mochyně, červenou labuť s peříčky, peříčka se skřipcem, štěteček na malování z veverčí srsti. V poslední místnosti pracovnice kompletovala a poté balila ozdoby do krabic. Osahali jsme si tzv. záponku, háček s očkem na zavěšení a z druhé strany zasunující se do ozdoby a kleštičky na odříznutí trubičky od ozdoby. To nám paní průvodkyně názorně předvedla. Měli jsme prostor na návštěvu prodejny. Byla to nádhera, až oči přecházely. Bylo opravdu z čeho vybírat. Ozdoby různých barev, velikostí, zdobené různými dekory – koule, zvonečky, srdíčka, špičky, dětské figurky, ptáčci, labutě a spousta dalších tvarů byly zavěšeny na stromcích nebo uloženy v krabicích na policích i na zemi. Na oběd jsme zašli do restaurace s pohádkovým názvem U všech čertů. V příjemném prostředí restaurace jsme si vybrali chutná jídla z čertovského jídelníčku. Procházkou jsme došli na autobusové nádraží. Naštěstí jsme všichni našli místa v přeplněném autobuse. Obdivuji zručné a šikovné lidi s velkou dávkou trpělivosti, citu a lásky ke svému řemeslu, vytvářející nádhernou křehkou krásu, která zdobí vánoční stromky. Já bych si nevydělala ani na sůl natož na chleba. U nás doma vždy zdobily a dodnes zdobí vánoční stromek jen české foukané vánoční ozdoby. Jako každoročně jsme si před začátkem adventu s pomocí našich děvčat vyrobili vánoční dekoraci. Pracovnice Lucka J. přinesla smrkové větve, které nasbírala po ránu v lese, aby byly co nejčerstvější. Děvčata nám pomáhala s omotáváním větví na polystyrénové kruhy a s přilepováním různých ozdob a svíček na dozdobení věnců. Navodili jsme si vánoční atmosféru. Zhotovené věnce jsme si odnesli domů, aby ozdobily naše domovy. Ve zvukové knihovně jsme si poslechli ukázky audioknih s vánoční tématikou. V dalším dílu cyklu Jak si okořenit život jsme společně objevili trojici vánočního koření – vanilka, badyán a hřebíček, které jsou synonymem vánoční atmosféry. A to nejen pro svou vůni, ale i pro své zajímavé vlastnosti a historii. Trojice koření má také léčivé účinky. Vanilka což jsou fermentovanéa sušené tobolky orchideje, původně z Mexika, dnes nejvíce z  Madagaskaru, je nejoblíbenějším kořením na vánoční cukroví, zejména na rohlíčky. Badyán, který tvoří sušená, hvězdicovitá souplodí ze stromu badyáník z jihovýchodní Asie, se do Evropy dostal v 17. století, je ceněn pro svou výraznou lékořicovou chuť a vůni. Hřebíček je ve skutečnosti usušené nerozvinuté poupě hřebíčkovce kořenného, a je ceněn pro silné aroma je tradiční ingrediencí svařeného vína a perníčků. Pracovnice Lucka J. nás seznámila s jednotlivým kořením, s jejich historií, původem, s léčivými účinky, využitím v kuchyni. Dozvěděli jsme se mnoho dalších zajímavostí. Osahali jsme si a očichali sušený plod badyánu ve tvaru hvězdičky, semínko a drcený badyán, hřebíček, vanilkový lusk. Porovnali jsme vůni extraktu a aroma vanilky. Na porovnání jsme si očichali anýz, který má podobnou vůni jako badyán. Domů jsme si odnesli skleničku se směsí koření – badyán, hřebíček, vanilka, skořice, anýz, citronová a pomerančová kůra. Směs můžeme použít do cukroví, vánočních nápojů, nebo jen tak nechat provonět byt. A už tu byl opět advent a s ním čekání na nejkrásnější období roku Vánoce. Děvčata z Tyfla pro nás i v této době připravila jako vždy několik tradičních akcí. Letos jsme nezajeli za adventními trhy mimo Hradec. Udělali jsme si sladkou procházku okolím historického centra Hradce Králové. Odměnili jsme se sladkou tečkou v cukrárně U Mlsouna. Zájemci měli možnost po cukrárně projít si vánoční trhy na Velkém náměstí. Na rozloučenou se starým rokem jsme se sešli v klubovně TyfloCentra na vánoční besídce při poslechu vánočních koled, vánoční tombole s drobnými dárky, s ochutnávkou vlastního cukroví a něčím dobrým k jídlu a pití, a hlavně ve společnosti dobrých  kamarádů, přátel a našich zlatých andělů z TyfloCentra. Zdena Gábelová Uživatelka TyfloCentra Hradec Králové Pozvánka na akce regionálního pracoviště Jičín Program našich aktivit na leden až březen 2026: LEDEN   7. 1. 2026 „NOVOROČNÍ POSEZENÍ PŘI KVÍZU.“ Tradiční novoroční posezení při kávě a u kvízu.“ 21. 1. 2026 „PLODY VZDÁLENÝCH KRAJŮ.“ Přednáška bioložky Mgr. Petry Zíkové. ÚNOR 11. 2. 2026 „PROČ NESLÝCHÁME KLEKÁNÍ – ZVONY JIČÍNSKA.“ Přednáška historičky Mgr. Jany Kořínkové. 25. 2. 2026 „AUSTRÁLIE.“ Cestopisná přednáška Ing. Ladislava Chluma. BŘEZEN 11. 3. 2026 „NOVÝ ZÉLAND.“ Cestopisná přednáška Ing. Ladislava Chluma. 25. 3. 2026 „KAPITOLA Z HISTORIE JIČÍNA.“ Přednáška historičky Mgr. Hany Fajstauerové. Zahájení všech setkání je ve 14:15 v prostorách TyfloCentra: polyfunkční komunitní centrum, 2. patro, autobusové nádraží 17. listopadu 861, Jičín. Srdečně zveme uživatele našich služeb i nové zájemce. Kontaktní údaje: Adresa: 17. listopadu 861, 506 01 Jičín Telefon: 739 578 900 E-mail: jicin@tyflocentrum.cz Web: www.tyflocentrum-hk.cz Facebook: http://www.facebook.com/TyfloCentrumHK/ Na setkání s Vámi se těší, Mgr. Soňa Skočovská Pozvánka na akce regionálního pracoviště Náchod Program našich aktivit na leden až březen 2026: Zveme Vás na tradiční dopolední setkání, pořádané společně s OP SONS Náchod, každou poslední středu v měsíci. Vždy od 9 hodin na adrese Pražská 1759 (dveře číslo 249). Přijďte se poradit v sociálně-právní oblasti nebo prohlédnout a vyzkoušet kompenzační pomůcky, či jen tak posedět u kávy a čaje se starými známými. Termíny schůzek: 28. ledna, 25. února, 25. března Provozní doba pracoviště: Středa: 8-12, 13-17 (ambulantně na pracovišti) Pátek: 8-12 hodin (terénně pro objednané) Kontaktní údaje: Adresa: Pražská 1759, Náchod Telefon: 739 578 910 E-mail: nachod@tyflocentrum-hk.cz Na setkání s Vámi se těší za TyfloCentrum HK, o. p. s. za OP SONS Náchod Mgr. Pavla Tomášková Aleš Podlešák Nabídka našich stálých akcí „Mozaika“ sociálně aktivizační služby pro zrakově postižené I naše Mozaika je poskládána z rozmanitých střípků, které pro Vás skládáme a tvoříme tak program, ze kterého si snad každý z Vás vybere něco pro sebe a získá nové zážitky. > Posezení s audioknihou Tradiční poslechový pořad pro nás bude připravovat pracovník hudebního oddělení městské knihovny pan Jakub Voves. Poslechové pořady na různá témata si můžete poslechnout vždy třetí pondělí v měsíci od 13:30 hodin. > Středa, zacvičit je třeba :) Cvičení pro radost bude i nadále probíhat vždy ve středu od 9:40 do 10:40 hodin v pronajatých prostorách tanečního studia Intimate na Pospíšilově třídě v bezprostřední blízkosti TyfloCentra. Společný odchod z TC v 9:30 hodin, prosíme všechny zájemce o cvičení o včasný příchod. > Společné vaření Všichni milovníci dobrého jídla se mohou společně s námi zúčastnit vaření, které probíhá každé úterý dopoledne od 9:30. Je nutná telefonická domluva nejpozději den předem (pondělí do 10. hodiny). V případě nedostatečného počtu účastníků bude akce zrušena. Maximální kapacita jsou čtyři uživatelé. > Čtvrteční setkání I přes četné novinky, které jsme připravili, vás ani v tomto čtvrtletí neochudíme o oblíbené pravidelné akce, na které jste zvyklí a máte je rádi: Tvoření pro každé stvoření – maximálně 2x za rok se budeme setkávat a pokusíme se v sobě probudit tvořivost a nápaditost, kterou využijeme při tvorbě s textilem, drátky, barvami, papírem, sklem a dalšími materiály. Setkání s literaturou – jednou za čtvrt roku navštívíme zvukovou knihovnu a seznámíme se s novými tituly na zvukových nosičích. Návštěva solné jeskyně – čistý ionizovaný vzduch pomáhá ke zlepšení zdravotní kondice, působí podpůrně při léčbě a relaxaci. V zimních měsících opakovaně navštívíme solnou jeskyni, která všem dopomůže udržet si zdravého ducha ve zdravém těle. Plánované jednorázové akce: Plánované jednorázové aktivity budou realizovány na základě zájmu a počtu účastníků – minimální počet 3 uživatelé. Proto prosíme vás, případné zájemce, abyste nás kontaktovali a sdělili, kterých akcí se chcete zúčastnit, a to během posledního týdne předchozího kalendářního měsíce. Zároveň vítáme i tipy na další aktivity, jež bychom mohli v TyfloCentru uskutečnit. Telefonní číslo:739 578 880. Pivovar Loutkař – Chrudim Seznam akcí na I. čtvrtletí roku 2026 TyfloCentrum Hradec Králové, o. p. s. společně s OP SONS Hradec Králové Vás zvou na: LEDEN > Úterý 6. 1. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 7. 1. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 8. 1. od 11:00 hodin Solná jeskyně Relax. Jako i dříve budeme společně v průběhu zimních měsíců navštěvovat solnou jeskyně v Třebši. Cena za vstup je pro ZTP pro každého 150 Kč/hod. Kdo by měl zájem, může si při první návštěvě zakoupit permanentku na 5 vstupů, která vychází výhodněji a to na 600 Kč. S sebou náhradní ponožky světlé barvy. > Pondělí 12. 1. od 13:30 hodin Posezení s audioknihou – Útěk do divočiny / Jon Krakauer. Ihned poté, co Christopher McCandless dostudoval vysokou školu, věnoval všechny své peníze na dobročinné účely, sbalil si věci a začal se toulat po Americe. > Úterý 13. 1. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 14. 1. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 15. 1. od 9:30 hodin Přijďte si do TyfloCentra poslechnout přednášku?o parukách. Dozvíte se o historii, současnosti a výrobě paruk. > Úterý 20. 1. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 21. 1. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 22. 1. od 10:00 hodin Muzeum východních Čech – Magický Himálaj. Navštívíme výstavu Magický Himaláj, nejvyšší pohoří světa v oblasti Tibetu. Himaláj je ve výstavě představen z pohledu horolezců a šerpů, také nabízí vhled do života tamních obyvatel a věnuje se i duchovnímu a náboženskému životu v této oblasti.  Po prohlídce poobědváme v některé z blízkých restaurací. Vstupné je 30 Kč/osoba. > Úterý 27. 1. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 28. 1. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 29. 1.od 10:00 hodin Městské lázně Hradec Králové. Plavání pro všechny zájemce v hradeckém Aquacentru (vstup 160 Kč/ 2 hodiny na průkaz ZTP/P, průvodci zdarma, čipové hodinky: 103 Kč/ 1 hod.). Poté poobědváme v některé z blízkých restaurací. ÚNOR > Pondělí 2. 2. od 15:30 hodin – POZOR ZMĚNA!!! Cestopis o pohádkovém království Bhútán – přijde nám vyprávět známý stomatolog a cestovatel MUDr. Vít Hrubecký. > Úterý 3. 2. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 4. 2. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 5. 2. od 11:00 hodin Solná jeskyně Relax. Jako i dříve budeme společně v průběhu zimních měsíců navštěvovat solnou jeskyně v Třebši. Cena za vstup je pro ZTP pro každého 150 Kč/hod. S sebou náhradní ponožky světlé barvy. > Úterý 10. 2. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 11. 2. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 12. 2. od 14:00 hodin – POZOR ZMĚNA!!! Prohlídka malšovického fotbalového stadionu. V rámci prohlídky stadionu budete mít možnost osahat si 3D model stadionu, prohlédnout i reliéfní logo a další části zázemí. Prohlídka bude doplněna komentářem se zaměřením na podporu orientace a detailnější popis vnitřních prostor stadionu. Časová náročnost cca 1,5 hodiny. > Pondělí 16. 2. od 13:30 hodin Posezení s audioknihou – Čajovna v Tokiu / Julie Caplin. Fiona je vášnivá fotografka, má cestovatelský blog a už dlouho se touží podívat do Japonska. Když vyhraje čtrnáctidenní cestu do Tokia, má pocit, že se jí splnil sen. Jenže na místě s hrůzou zjistí, že jejím průvodcem je muž, který jí před deseti lety zlomil srdce – přitažlivý a úspěšný fotograf Gabe. > Úterý 17. 2. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 18. 2. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 19. 2. od 14:00 hodin – POZOR ZMĚNA!!! Tento čtvrtek bude v trochu jiném duchu, než jste zvyklí. Přijde nás navštívit paní Hájková (z bylinkové lékárny) se svojí kamarádkou. Obě tyto ženy nám přijdou povyprávět o svých zážitcích ze Sicílie. Abychom si lépe představili jejich společné dobrodružství, bude možná i malá ochutnávka něčeho dobrého. Cena za program je 100 Kč na osobu. > Pondělí 23. 2. od 13:30 hodin Přednáška od policie ČR v TC – prevence. Jak se bezpečně pohybovat v online světě? Přednáška se zaměří na rizika kyberprostoru, bezpečné nakupování na internetu a nejčastější podvody, se kterými se dnes můžeme setkat. Účastníci se dozví, jak tyto hrozby rozpoznat, jak se jim bránit a jak minimalizovat případné škody. > Úterý 24. 2. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 25. 2. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 26. 2. Exkurze do firmy Felcman v Dobrušce, která se zabývá výrobou vykrajovátek a dortových forem. Vstupné je zdarma. BŘEZEN > Pondělí 2. 3. od 13:30 hodin Jak si okořenit život – chilli. Tentokrát si něco řekneme o jednom z nejpopulárnějších koření světa – chilli. Toto koření se používá jak do marinád, omáček, gulášů, ale také do sladkých pokrmů. Součástí bude i malá ochutnávka – cena 20 Kč. > Úterý 3. 3. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 4. 3. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 5. 3. od 11:00 hodin Solná jeskyně Relax. Jako i dříve budeme společně v průběhu zimních měsíců navštěvovat solnou jeskyně v Třebši. Cena za vstup je pro ZTP pro každého 150 Kč/hod. S sebou náhradní ponožky světlé barvy. > Úterý 10. 3. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 11. 3. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 12. 3. Praha – výstava Soňa Červená. Navštívíme muzeum hudby v Praze. Výstava se věnuje operní pěvkyni Soně Červené, jejímu životu a tvorbě. Budou k vidění divadelní kostýmy a její osobní předměty. Vstupné pro ZTP/P a ZTP je zdarma. Poté zajdeme na společný oběd. > Pondělí 16. 3. od 13:30 hodin Posezení s audioknihou – Intimní historie: od antiky po baroko od Vlastimila Vondrušky. Co vám v hodinách dějepisu zatajili! Zábavnou formou sledujeme proměnu společenského chování v ohledu na intimní činnosti (např. antikoncepce či spodní prádlo) od starověku až po novověk. Vlastimil Vondruška to napravuje a lehce stravitelným stylem přináší informace. > Úterý 17. 3. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 18. 3. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 19. 3 od 10:00 hodin Setkání s literaturou ve zvukové knihovně. > Úterý 24. 3. od 9:30 hodin Společné vaření. > Středa 25. 3. od 9:40 hodin Cvičení pro radost. > Čtvrtek 26. 3. od 9:30 hodin Velikonoční tvoření. Blíží se jako a s ním i Velikonoce. A proto si společně vytvoříme velikonoční dekoraci. Příspěvek na materiál: 50 Kč/osoba. > Úterý 31. 3. od 9:30 hodin Společné vaření. Program činnosti OP SONS HK na I. čtvrtletí 2026 Kromě akcí pořádaných ve spolupráci s TyfloCentrem Hradec Králové – informace o nich najdete v tomto informačním zpravodaji Střípek nebo na www.tyflocentrum-hk.cz – vás zveme na následující klubová posezení: Klubová posezení se konají většinou každou poslední středu v měsíci v klubovně TyfloCentra Hradec Králové od 13 do 15 hodin, tato posezení jsou zaměřena na nejrůznější témata. Přijďte se dovědět: * o novinkách z činnosti SONS ČR, z. s., * o novinkách v právní oblasti týkající se života se zrakovým postižením, * o nových kompenzačních pomůckách, * prostě o všem týkajícím se života se zrakovým postižením, * nebo si prostě jen tak posedět u kávy či čaje, pobavit se se svými známými nebo navázat nová přátelství. Dle domluvy a případného zájmu v rámci těchto klubových posezení nabízíme uspořádat: Klub stolních her a kvízů kde si dle domluvy můžeme zahrát nějakou hru přizpůsobenou pro zrakově postižené – Karty Braill označené, Člověče, nezlob se, Šachy, Qardo..., nebo se pokoušet řešit přizpůsobené hlavolamy a kvízy. Klub komentovaných filmů kde se budeme bavit o komentovaných pořadech, kdy kromě výměny zkušeností v oblasti poslechu komentovaných pořadů v televizi se dovíte i o dalších možnostech, jak se ke komentovaným pořadům dostat. Nebudou chybět ani rady, jaká technická zařízení či programy pro přístup ke komentovaným pořadům potřebujeme. V rámci tohoto klubového posezení bude možná i projekce komentovaného filmu či pořadu, dle vašeho zájmu. Termíny klubových posezení: * 28. ledna * 25. února * 25. března Ing. Karel Hrubeš předseda OP SONS Hradec Králové Adresa: Okružní 1135/15, 500 03 Hradec Králové Telefon: 608 335 137 E-mail: hradeckralove-odbocka@sons.cz, hrubes@sons.cz Web: www.sons.cz/hradeckralove Kontaktní dny odbočky: Pondělí až pátek 9-13 hodin (nutná telefonická domluva) Program činnosti OP SONS Náchod na I. čtvrtletí 2026 V Náchodě lze OP SONS Náchod navštívit při pravidelných úředních hodinách vždy v pondělí od 8 do 14 hodin. Nebo se lze telefonicky domluvit na jiném termínu. Adresa: Pražská 1759, 547 01 Náchod. Kancelář je zároveň klubovnou pobočky. Přijďte si posedět při šálku dobré kávy či čaje. Domluvíme se na společných jednorázových či pravidelných aktivitách. AKCE: 12. ledna 2026 – od 9:00 hod. v klubovně pobočky Komentované promítání fotografií „Ze života pobočky I.“- pomocí dataprojektoru zhlédneme a okomentujeme fotografie ze života pobočky. Nahlédneme na fotografie akcí minulého roku i let předchozích a zavzpomínáme na vydařené akce. Kdo bude mít zájem, bude si moci fotografie objednat. 21. ledna 2026 - odjezd autobusem v 09.15 hod. Výlet do České Skalice – setkáme se s přáteli z OP SONS Trutnov a společně navštívíme výstavu mistrovských replik Českých korunovačních klenotů v Muzeu Boženy Němcové. Vstupné senioři a ZTP 100 Kč. Poté oběd v místní restauraci. 28. ledna 2026 – od 9:00 hod. v klubovně pobočky Středeční posezení u kávy či čaje – poslední středa v měsíci patří našemu pravidelnému posezení s přáteli v kanceláři (klubovně) pobočky. Dovíme se nové informace ze sociálně právní oblasti, řad nových kompenzačních pomůcek a další plánované akce. 9. února 2026 - od 9:00 hod. v klubovně pobočky Posezení s knihou - - je únor a stále zima. Čas přímo stvořený pro pěknou knihu. Sejdeme se v teple klubovny a poslechneme si povídání Katky Dvořákové o milých knížkách. 16. února 2026 - od 9:00 hod. v klubovně pobočky Komentované promítání fotografií „Ze života pobočky II.“- pomocí dataprojektoru zhlédneme a okomentujeme fotografie ze života pobočky. Nahlédneme na fotografie akcí minulého roku i let předchozích a zavzpomínáme na vydařené akce. Kdo bude mít zájem, bude si moci fotografie objednat. 25. února 2026 - od 9:00 hod. v klubovně pobočky Středeční posezení u kávy či čaje – poslední středa v měsíci patří našemu pravidelnému posezení s přáteli v kanceláři (klubovně) pobočky. Dovíme se nové informace ze sociálně právní oblasti, řad nových kompenzačních pomůcek a další plánované akce. 9. března 2026 - od 9:00 hod. v klubovně pobočky Komentované promítání fotografií „Ze života pobočky III.“- pomocí dataprojektoru zhlédneme a okomentujeme fotografie ze života pobočky. Nahlédneme na fotografie akcí minulého roku i let předchozích a zavzpomínáme na vydařené akce. Kdo bude mít zájem, bude si moci fotografie objednat. 25. března 2026 - od 9:00 hod. v klubovně pobočky Středeční posezení u kávy či čaje – poslední středa v měsíci patří našemu pravidelnému posezení s přáteli v kanceláři (klubovně) pobočky. Dovíme se nové informace ze sociálně právní oblasti, řad nových kompenzačních pomůcek a další plánované akce. 30. března 2026 - od 9:00 hod. v klubovně pobočky Velikonoční dílnička – společnými silami si vytvoříme drobné velikonoční a jarní dekorace. Naučíme se plést pomlázku. A další akce. O konkrétním datu a času akce budete informováni telefonicky a e-mailem Na setkání s Vámi se těší Aleš Podlešák předseda OP SONS Náchod Telefon: 604 972 632 E-mail: nachod@sons.cz Program činnosti OP SONS Trutnov na I. čtvrtletí 2026 Z Trutnova přejeme krásný a klidný adventní čas všem, hezké Vánoce a do příštího roku kupu zdraví, štěstí, lásky a pohody! Děkujeme všem svým příznivcům, přátelům, klientům, podporovatelům (především městům Trutnov a Dvůr Králové nad Labem) za společně strávené chvíle, zážitky, milá setkání, dosavadní podporu a přízeň! V tomto vydání střípku bychom se rádi věnovali naší nové aktivitě – muzikoterapii. Absolvovali jsme zatím první hodinu, ale všichni jsme byli nadšeni a už se moc těšíme na další čas strávený s různými rytmy a nástroji. Zde podrobnější info: Na konci listopadu se konala první lekce naší nové aktivity – muzikoterapie. Měli jsme vyrazit do Oblanova, ale z důvodu opravdu nepříznivého počasí – chumelení, sníh na silnicích, břečka – naše lektorka paní Jančíková sbalila všechna svá „fidlátka“ ?? a přijela k nám do klubovny. Za což jí moc děkujeme!!! Nikdo z nás moc nevěděl, co ho čeká, ale po skončení lekce byli všichni nadšení. Velmi příjemné dopoledne pro každého z nás – dopoledne plné energie, harmonie, příjemných tonů i mluveného slova. Vyzkoušeli jsme si hrát na bubny, speciální píšťaly, perkuse – hudební nástroje jako jsou bonga, tamburíny nebo činely, které se rozeznívají úderem, třením nebo škrábáním. Závěrečná meditace s tibetskými mísami byla úžasná. Pro nás všechny muzikoterapie přináší příznivé účinky zaměřující se na kompenzaci zrakového postižení a celkového rozvoje osobnosti – rozvoj sluchového vnímání a prostorové orientace, rozvoj hmatového vnímání, obnovení vnitřní rovnováhy, zvýšení sebedůvěry, příležitost a prostor pro emoční vyjádření, snížení sociální izolace. Po skončení lekce byl i prostor pro sdílení pocitů, zážitků, vyprávění příběhů, které se uživatelům při muzikoterapii vybavily. A už teď se těšíme na další hodiny strávené s hudbou a rytmy. Naše skupina při muzikoterapii. Sedíme v kruhu na židlích, každý má před sebou bubínek, a nasloucháme lektorce, která nás zasvěcuje do průběhu a účinků muzikoterapie. V předu na fotce jsou na zemi na krásném tyrkysovém šátku připraveny tibetské mísy a další nástroje na závěrečnou meditaci. Podrobné informace o dalších plánovaných akcích SONS Trutnov se dozvíte na našich stránkách www.sons.cz/trutnov. Bližší informace Vám také rádi podáme na níže uvedeném telefonu. Se svými členy a přáteli se setkáváme každé pondělí dopoledne na naší odbočce, která je zároveň kanceláří i klubovnou na adrese Horská 5/1, 541 01 Trutnov, a rádi mezi sebe přijmeme každého, kdo má zájem se podělit o zkušenosti se zrakovým postižením, poznat nové lidi, jezdit s námi na výlety, potřebuje poradit, seznámit se s kompenzačními pomůckami, zkrátka vnést do svého života něco nového. Bližší informace na níže uvedených kontaktech. Kontakt: 778 702 410 E – mail: trutnov@sons.cz Web: www.sons.cz/trutnov za OP SONS Trutnov Adriana Teplá Kamil Studený OP SONS Trutnov Něco dobrého z naší kuchyně… Masový fazolový kotlík Ingredience pro pět osob: 0, 5 kg vepřové krkovice, 400 g (jedna konzerva) fazolí v rajčatové omáčce, 400 g (jedna konzerva) drcených rajčat, 400 ml drůbežího nebo zeleninového vývaru, 1 ks cibule, 2 ks červené papriky (kápie), 2 ks špekáčku i pikantního, koření sladká paprika, sůl, pepř, rozmarýn, olej. Postup: maso nakrájíme na větší kostky, cibuli nakrájíme na drobno. Na oleji osmahneme cibuli do zlatova, přidáme okořeněné maso a zasypeme červenou paprikou a podlijeme vodou. Maso necháme zatáhnout ze všech stran. Přidáme nakrájenou papriku a necháme chvíli změknout. Poté přidáme fazole a drcená rajčata, přidáme vývar a špekáčky. Necháme vše povařit. Osolíme a opepříme, přidáme rozmarýn a dále ještě necháme vařit. Můžeme servírovat. Jako příloha se hodí brambor nebo rýže, chleba, bulgur. Makový rohlíček Ingredience na 5 kusů: 1 listové těsto, půlku sáčku mletého máku, 2 lžíce cukru, 150 ml mléka, vejce na potření. Postup: mléko zahřejeme, přidáme cukr a vsypeme mák. Vše provaříme. Mák necháme vystydnout. Těsto rozdělíme na 5 trojúhelníků. Do širší části trojúhelníku dáme lžíci máku a zabalíme. Rohlíčky potřeme vejcem a upečeme (180 °C do zlatova). Kolektiv pracovníků TC přeje dobrou chuť! Střípek je vydáván pouze pro vnitřní potřebu klientů TyfloCentra Hradec Králové, o. p. s. a členů a příznivců Sjednocené organizace nevidomých a slabozrakých ČR. Je neprodejný. V Hradci Králové, prosinec 2025. 2 2